Blog Corportativo de Sport&Balance.es


Deporte después del verano (Parte I): caminar

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter El mes de agosto está llegando a su fin. ¿Qué rápido se acaba lo bueno, verdad? Después de nuestras merecidas vacaciones de verano, de descansar, de disfrutar de la playa, la montaña o cualquier otro lugar que nos ha hecho olvidar la rutina diaria toca volver a empezar. Uno de […]

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El deporte, clave para el bienestar

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Realizar una actividad deportiva de forma regular no sólo beneficia tu aspecto físico sino también tu bienestar. Realizar deporte de forma moderada-intensa realizada entre tres y cinco días a la semana disminuye el riesgo de enfermedades de distinta índole, entre ellas, la depresión. La actividad física o hacer deporte es un […]

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5 apps gratis en tu smartphone para practicar deporte

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Iniciarte en el mundo del deporte cuesta, ¿verdad?. Y si ya pensamos en apuntarnos a un gimnasio para que sea un entrenador quien nos guíe en esta practica puede ser mucho más costoso. Sin embargo la tecnología puede ayudarnos en este proceso. Actualmente en los principales sistemas operativos móviles contamos […]

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4 claves para desconectar y relajarte este verano

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Ya falta menos para que el mes de julio llegue a su fin. Esto es una mala noticia para algunos, puesto que tienen que volver al trabajo, y una buena para otros ya que el mes de agosto está más cerca y comenzarán su temporada de vacaciones. Pero miremos siempre el […]

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5 claves para hacer deporte en verano

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Con la llegada del buen tiempo y de las vacaciones de verano son muchas las personas que se animan a iniciarse en el deporte o a volver a retomarlo. Sin embargo, las altas temperaturas pueden no hacerlo fácil. Desde Sport&Balance os dejamos con cinco claves para hacer deporte durante la época […]

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