Deporte después del verano (Parte II): running

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter

Seguimos esta semana recomendando prácticas deportivas para mantenernos en forma después del verano. En esta ocasión os hablaremos del running. Aunque en entradas anteriores ya os hemos hablado de los beneficios de este deporte os traemos algunos detalles curiosos sobre esta práctica,Todos conocemos las enormes ventajas que para una persona supone correr regularmente. Los beneficios saltan a la vista: cuerpos tonificados, mayor resistencia, mejora de las constantes cardiovasculares, mayor fuerza y flexibilidad, entre otros muchos. Sin embargo estos beneficios van más allá, correr aporta al organismo una serie de beneficios sorprendentes, que hasta ahora no se asociaban con la práctica de la carrera.

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Por |septiembre 4th, 2014|Instalaciones Deportivas|Sin comentarios

Deporte después del verano (Parte I): caminar

Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter

El mes de agosto está llegando a su fin. ¿Qué rápido se acaba lo bueno, verdad? Después de nuestras merecidas vacaciones de verano, de descansar, de disfrutar de la playa, la montaña o cualquier otro lugar que nos ha hecho olvidar la rutina diaria toca volver a empezar. Uno de los objetivos que solemos proponernos siempre en septiembre a la vuelta de vacaciones es cuidarnos un poquito más aunque no siempre es fácil.

Walkers' Feet

Por |agosto 28th, 2014|Blog Sport & Balance|Sin comentarios