Deporte después del verano (Parte I): caminar
Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter El mes de agosto está llegando a su fin. ¿Qué rápido se acaba lo bueno, verdad? Después de nuestras merecidas vacaciones de verano, de descansar, de disfrutar de la playa, la montaña o cualquier otro lugar que nos ha hecho olvidar la rutina diaria toca volver a empezar. Uno de […]
El deporte, clave para el bienestar
Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Realizar una actividad deportiva de forma regular no sólo beneficia tu aspecto físico sino también tu bienestar. Realizar deporte de forma moderada-intensa realizada entre tres y cinco días a la semana disminuye el riesgo de enfermedades de distinta índole, entre ellas, la depresión.
