Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Con la llegada del buen tiempo y de las vacaciones de verano son muchas las personas que se animan a

Por @SportandBalance, sígueme en Twitter Nuestro ritmo de vida diario, el estrés, el cansancio, la falta de tiempo… hacen que no prestemos demasiada atención en

El estiramiento nos sirve para preparar al músculo y ponerlo alerta para comenzar a realizar el ejercicio. Es una buena forma de mantenerle activo y

Todos tenemos claro que el deporte practicado 2 o 3 veces por semana tiene enormes beneficios, entre los que vamos a destacar 10 ítems: –