Por @SportandBalance, sígueme en Twitter

Nuestro ritmo de vida diario, el estrés, el cansancio, la falta de tiempo… hacen que no prestemos demasiada atención en cuidarnos. La práctica de deporte no solo hace que nuestro cuerpo y nuestra mente esté en forma sino que también nos ayuda a llevar nuestro día a día mejor, rendir más en nuestra jornada laboral, descansar mejor y mantenernos activos. Es cierto que dar el primer paso cuesta pero la gran mayoría, una vez que empieza no puede parar. La excusa de no tener tiempo para el deporte se ha acabado, el deporte es vida y por ello os dejamos con cinco claves centradas en el deporte y la alimentación para iniciarte o volver al deporte con buen pie y llevar así una vida saludable.

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