Una buena herramienta para empresarios: La meditación.
Incorporar la meditación a nuestra vida tiene muchas ventajas para nuestro cuerpo y mente, pero si además lo hacemos en nuestro lugar de trabajo, donde los problemas, el estrés y la acumulación de cansancio nos impide a menudo pensar con claridad y resolver problemas del día a día, el resultado es fantástico. En Sport&Balance organizamos […]
Las ventajas de contratar el servicio integral de mantenimiento de piscinas y zonas verdes con S&B.
Somos especialistas en mantenimiento de piscinas con jardines, ofreciéndoles a todos nuestros clientes una alternativa de mantenimiento integral. Éstas son nuestras 5 razones de éxito. Consúltenos sus dudas y necesidades. La experiencia nos avala, realizamos presupuestos a medida. Servicio de Mantenimiento Integral, un solo interlocutor para el Mant. de Piscina y SOS, Jardinería y Limpieza, […]
¿Cuál es el mejor momento del día para practicar deporte?
Todo el mundo sabe que cualquier momento es bueno para hacer deporte pero no es lo mismo practicarlo a primeras horas de la mañana, después de comer o por la noche ya que nuestro cuerpo y mente reaccionan de distinto modo. Por la mañana El 90% de la gente que lleva años o toda su […]
Pon un poco de deporte en tu vida: A correr!
Año nuevo vida nueva, proyectos nuevos, propósitos, seguro que uno de vuestros objetivos para este año es perder unos kilitos, en Sport & Balance queremos ayudarte a cumplir tus deseos, para esto vamos a darte una serie de consejos para bajar fácilmente de peso: ¿Nos vamos a correr? Es algo sencillísimo, empezamos primero andando y […]
La nutrición del deportista la clave del éxito.
Los hábitos nutricionales son básicos para determinar el éxito del entrenamiento, no lo convierten en campeón pero sí determinará quién vencerá entre dos deportistas con la misma preparación. El objetivo de la nutrición del deportista es proveer a su organismo de la energía necesaria para optimizar su esfuerzo y rendimiento. Los requerimientos nutricionales del deportista […]
Empieza el año y comenzamos los entrenamientos!
Si queremos perder peso necesitamos conocer cómo funciona nuestro metabolismo, el cuerpo funciona muchas veces como las matemáticas necesitamos quemar más calorías que las que ingerimos para no acumular grasa, por esto en estas fechas acumulamos más peso del habitual ya que todo lo que ingerimos se condensa. Para conocer la cantidad de calorías que […]
