El deporte, clave para el bienestar
Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Realizar una actividad deportiva de forma regular no sólo beneficia tu aspecto físico sino también tu bienestar. Realizar deporte de forma moderada-intensa realizada entre tres y cinco días a la semana disminuye el riesgo de enfermedades de distinta índole, entre ellas, la depresión.
4 claves para desconectar y relajarte este verano
Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter Ya falta menos para que el mes de julio llegue a su fin. Esto es una mala noticia para algunos, puesto que tienen que volver al trabajo, y una buena para otros ya que el mes de agosto está más cerca y comenzarán su temporada de vacaciones. Pero miremos siempre el […]
Wellness Corporativo: reduce el estrés en el trabajo
Por @Sportandbalance, sígueme en Twitter El estrés es una de las causas que más bajas laborales produce dentro del mercado laboral. La gran carga de trabajo, la incertidumbre en cuanto a la continuidad dentro de la propia empresa, la falta de organización y la escasez de confianza hacen que los índices de estrés aumenten cada […]
